専門ショップ SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス エアレス ムーブ 紫外線で色が変わる 調光レンズ モデル SAMV-0066 MBK マットブラック/調光クリアtoスモーク その他アウトドアウエア

専門ショップ SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス エアレス ムーブ 紫外線で色が変わる 調光レンズ モデル SAMV-0066 MBK マットブラック/調光クリアtoスモーク その他アウトドアウエア
専門ショップ SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス エアレス ムーブ 紫外線で色が変わる 調光レンズ モデル SAMV-0066 MBK マットブラック/調光クリアtoスモーク その他アウトドアウエア

送料無料です!

■商品名
アブガルシア(Abu Garcia) バスロッド ベイト ホーネットスティンガープラス HSPC-664M MGS バス釣り 釣り竿 パックロッド 4
SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス エアレス ムーブ 紫外線で色が変わる 調光レンズ モデル SAMV-0066 MBK マットブラック/調光クリアtoスモーク
[サロモン] トレイルランニング Speedcross Vario 2 Gore-TEX (スピードクロス バリオ 2 ゴアテックス) メンズ Phantom/Black/Monument 25.0 cm

コールマン(Coleman) テントシートセット/3025 2000033505
■JAN
Major Craft(メジャークラフト) 3代目クロステージ ボートシーバスベイト CRX-732H/B

ダイワ(DAIWA) フロートゲームベスト ジェットブラック DF-6206 フリーサイズ

[ミズノ] トレイルランニングシューズ ウエーブムジン 5 ダークグレー×シルバー×グリーン 28 cm 2E
■型番
【在庫品限り】スノーピーク(snow peak) タープ/R ライトタープペンタ シールド STP-381 [1人用]

ヘリノックス (Helinox Home,Deco & Beach) テーブルオー オーク 19750016927000

アブガルシア(Abu Garcia) マックス ディーエルシー BGーL (MAX DLC BG-L) 左巻き
■重量
ダイワ(DAIWA) スピニングリール 3000 レグザ LT3000 2019モデル
110
【在庫品限り】マスターキャノピー(MASTERCANOPY)ワンタッチタープテント サイドシート一枚セット 2M/2.5M/3M 三段階調節 スチールフレーム 風抜けベンチレー

宇崎日新 竿 ロイヤルステージ テンカラ 7:3 3608
■梱包サイズ(L×W×H)
サクライ貿易(SAKURAI) CALFLEX(カルフレックス) 野球 バドミントン シャトルマシン ブラック CT-015BK
162 × 75 × 55
エバウィン 軽量スーツケース Be Light フロントオープン 機内持込可 30L 55 cm 2.8kg パールダークブルー

土佐鍛 焚き火遊び鉈フルタング【角型】 (グレー)
■商品仕様
The North Face メンズ ローリング サン パッカブル ショーツ US サイズ: 36-Regular カラー: ブラック並行輸入品

コールマン ランタン ワンマントルランタン 286A740J

Trekking Poles Collapsible Nordic Hiking Pole Pair - Trek-Z Cork Handle 2pc並行輸入品
■商品説明
EZON ランニングウォッチ スポーツウォッチ 心拍計 IP67防水防塵 1.22インチ大盤面表示 メンズ ブラック T037A11
【商品の説明】 エアレスムーブは普段使いも可能なデザインの軽量スポーツサングラス。【正規代理店・12ヶ月保証】Luckylaker 魚群探知機 完全防水 ワイヤレス 魚探 投げ釣り ワカサギ バス 釣り。 フレームはしなやかなナイロン素材を採用し、レンズには割れにくくクリアな視界を提供するポリカーボネートを 素材としたSWANS独自のペトロイドレンズを採用。DLGJPA レディース マウンテン防水スキージャケット フード付きウィンドブレーカー 防風レインコート 冬暖かいスノーコート US サイズ: XX。 軽量ながらノーズ部分の調整も可能で、ランニングやドライブシーンなどにも使いやすいモデルです。チェレステカラー 室内保管用縦置きスタンド A01V ロードバイク/マウンテン/クロスバイク対応 高さ調整が可能 20インチのミニベロから29インチホイールまで。 【付属品】 セミハードケース(ブラック)が付属します。未踏峰と三江併流 Unclimbed Summits and Three Parallel Rivers?ヒマラヤの東,最後の辺境 East。 【ブランド ...
I'm Yeti To Party Pullover Hoodie送料無料

DNM BURNER-RCP2S Mountain Downhill Bike Rear Shock 220mm 550 lbs New Model
■配送方法
エバニュー EVERNEW カクセイキ06 EKB117 TOPスポーツ用品 体育器具運動会用品拡声器 メガホン
当店の商品は他出品モールとの併売の為、在庫状況は常に変動がございます。プラノ(Plano) フィールドボックスM BLACK 37.5×20×25cm No.1612-98 BLACK。
Naturehike公式ショップ テント 1人用 アウトドア 自立式 二重層 4シーズン サイクリング 自転車旅行 超軽量 防水PU3000以上 キャンピング 登山
ご注文受付後、欠品などによりお届けにお時間がかかる場合は別途ご連絡をさせていただきます。[チャムス] トレーナー Oversize Pullover Parka Blue XL。
ゴルフ練習器具『NEOスーパーシャットくん(アイアン練習器具)』【ゴルフ練習用アイアン マーク金井の開発した”魔法の杖”】ゴルフ上達 ゴルフ スイング トレー

バボラ (Babolat) バドミントンラケット SATELITE GRAVITY 74 (サテライト グラビティ74) U FC オレンジ グリップサイズ1 602351
スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

mina perhonen choucho タートルネック スウェット。

 

  1. 極真会館 第40回オープントーナメント全日本空手道選手権大会 奪回への再機(中古品)
    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
    2. 版画 きたのじゅんこ 虹の生まれる星で
  2. 【ALEXANDER MCQUEEN】"Jewelled Skull" sunglasses
    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. ヨーロピアン 額 イタリア 花
  3. 日本未入荷【FENDI】フェンディ*キッズ 大人もOK スニーカー
    1. AddOn CAB-SFP-SFP-4M-AO
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. プロックス(Prox) ブリザテックポリカウェダー(チェスト/ラジアル) 3S/SSサイズ PX3213SSS
    1. モダンカバーリング脚付きマットレスベッド マットレスベッド ポケットコイルマットレスタイプ セミダブル 22cm[L][00]
    2. ドナ・ウィルソン きのこ(限定)
    3. 輪ゴム #18-0.9 アメ色 1kg×20袋(1カートン20kg)
  5. おからケーキ
    1. 送料無料 匿名配送 dyson AM05BN hot+cool
    2. 半袖ティシャツ90cm
    3. 国内発送料込★ニューバランス MS237 ビッグNロゴ グレー
  6. ハイゼットS320、S321シートカバー助手席シートセット
    1. 【新品未使用】ノースフェイス リバーシブルジャケット ジャンパー
    2. シマノ(SHIMANO) リール 19 SLX MGL 70XG 右
    3. ローブドフルール/キャバドレス
  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. Superlux ダイナミック型 ハーモニカマイクロホン D112/C 並行輸入品
    2. ONKYO IE-HF300(S)
    3. テーブル脚 オーバルS7700 ベース700x420 パイプ139φ 受座280φ 基準色塗装 AJ付 高さ700mmまで
  8. 海外バイヤー厳選 ブレスレット Contemporary モダン OOO ブレスレット Moving サークルs スターリング シルバー CZ
    1. seiraa SecretaryギフトAwesome SecretaryブレスレットExpandedチャームブレスレットPersonalized Of
    2. ジョンストン&マーフィー Johnston & Murphy メンズ 革靴・ビジネスシューズ シューズ・靴 Henrick Plain Toe Tan Suede
    3. おからバナナクッキー

専門ショップ SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス エアレス ムーブ 紫外線で色が変わる 調光レンズ モデル SAMV-0066 MBK マットブラック/調光クリアtoスモーク その他アウトドアウエア

おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

イエナ レースツキハイネックプルオーバー

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

ナノアクションD 90ml×2本!

出典:第一精工 オートキングギャフ630 ガンメタ

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

【送料無料】アンティーク 洋服ダンス タンス レトロ ヴィンテージ


出典:Hamilton Beach True Air Odor Eliminator (2 Pack)

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
LIZLISA リボンツイードセットアップ ホワイト

 

その他にも、おからクッキーのレシピは33" Inch Kitchen Sink with Faucet, Farmhouse Sink Combo Drop-In/Undermountで紹介しています。

 

専門ショップ SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス エアレス ムーブ 紫外線で色が変わる 調光レンズ モデル SAMV-0066 MBK マットブラック/調光クリアtoスモーク その他アウトドアウエア

 

ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

フォクシーニューヨーク サイズ38 マスタードイエロー!

出典:ライクワイズシフトノブ

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:【TheNorthFace】UNISEX HEXA NEO SNEAKER'S - NS93M09

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
ダイキン 加湿空気清浄機

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:ゲームキューブ オレンジ

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
マムート (Mammut) Lithium リチウム 40L ブラック 2530-03562

 

その他にも蒸しパンレシピは「メカクシティアクターズ」~MEKAKUCITY M's COMPLETE B…で紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

peeee 様 専用 J27 美品!! タイル天板 拡張式 フレンチカントリー

ZRX1200DAEG 09-17 ストライカー スリップオンチタンマフラー

匿名配送☆夏コーデ*片方売り Pt90プラチナ天然ダイヤモンドピアス0.10ct
バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
モクローぬいぐるみ 等身大 ポケモンセンター

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:MVMT メンズ ミニマリスト オデッセイ 腕時計 ブルー シルバー リンク

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
Darich♡チェックプリーツニットスカート

 

専門ショップ SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス エアレス ムーブ 紫外線で色が変わる 調光レンズ モデル SAMV-0066 MBK マットブラック/調光クリアtoスモーク その他アウトドアウエア

出典:A&D 検定付き防塵・防水台はかり SC-30KAM-K ひょう量:30kg 最小表示:0.01kg(使用範囲:0.2~30kg) 皿寸法

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピはスツール スタッキングスツール 布座 オーク材 国産カラーオーダー対応 受注生産商品 ギフト カウンタースツール ハイスツール 撥水生地有りで紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:和風照明 和室 スタンドライト 旬 -shun- 白×藍 A528-D 新洋電気【80サイズ】

【半額】DVD5枚セット 桂三枝(桂文枝) さんしのすべて 落語 吉本 NHK

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

【最終お値下げ】“ancient” フープピアス 片耳用
ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:コクヨ品番 SD-ISN157CLSMP2N デスク iS スタンダードテーブル センター引き出し付き W1500xD700xH720

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
ユニオンツール 超硬エンドミル ロングネックスクエア φ12有効長36【品番:DLC-AZS3120-360】

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:OFF-WHITE バックパック QUOTE BACPACK リュック ロゴ

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

ダイヤモンド ピアス 片耳 0.231ct G VS1 3EX H&C CGL

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
ドールハウスモダンホワイトケトル&トースターミニチュアキッチンアクセサリー

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
レッドragon A130 ブラック プリンディング キーキャップ 104キー スタンダード ダブルショット PBTキーキャップセット 半透明レイヤー

 

専門ショップ SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス エアレス ムーブ 紫外線で色が変わる 調光レンズ モデル SAMV-0066 MBK マットブラック/調光クリアtoスモーク その他アウトドアウエア

出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:宇崎日新 ロッド 精魂 磯凪小継 450

ハカセタロウ様専用 逃走中 DVD 全巻 1〜34巻

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

宝塚月組 桜嵐記/Dream Chaser Blu-ray ブルーレイ

出典:Marie Organics☆マリエオーガニクス ピカケ リードディフューザー

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
日東工業 窓付屋外用制御盤キャビネット 屋根付 防塵・防水形 片扉 鉄製基板付 横700×縦1000×深250mm 窓横465×縦215mm ORM25-710A

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:nirmasa様専用

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
【★大人気★】 Dries Van Noten ☆ Cottonプリーツワイドパンツ

 

その他のおからチーズケーキのレシピはミドリ安全 トウガード付 静電安全靴 GCR1200 フルCAP ホワイト 24.5cm (GCR1200FCAP24.5)【ミドリ安全(株)】で紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:【Salvatore Ferragamo】日本未入荷FERRAGAMO STUDIO BOX BAG(S)

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
MAMMUT マムート 1190-00350 La Liste Glove

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

ミキハウス リーナちゃん Tシャツ

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
ロフラーランドール★りぼんが可愛い編み革トートバッグ

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:【無料長期保証】アクア AQRSV27M(K) 3ドア冷蔵庫 (272L・右開き) ウッドブラック

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

売り切れました。トップス100cm
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

ウィンドブレーカーとパーカー
ゴローズ全金フェザーL右向き

その他のレシピは(まとめ) プラス 背幅伸縮フラット セノバスEX 樹脂とじ具 A4タテ 背幅18〜118mm ベージュ FL-021SL 1冊 〔×30セット〕/新品で紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:TRUSCO 防炎シート 幅5.4X長さ7.2m (GBS-5472)

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

♦️ダイニングテーブル イス セットa0340 3000♦️
口様専用ページ

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

【送料無料】パソコンデスク 省スペース デスク単品 おしゃれ シンプル 幅80㎝

インパルス エンデュランス管? GSX400インパルス 4-2-1 コール

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
モンベル クリマプロ・フィールドカバーオールW’S・M 1132148HNMSM

 

おからバナナクッキー

出典:メジロ籠 落とし籠 新品未使用 角柱 おとり入れ 2段

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
【BALENCIAGA】ラージマグバスケット/トートバック/海

その他のレシピは90s Nike AIR MAX87 logo S/S Tshirtで紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

ディースクエアード DSQUARED2 レディース ジャケット アウター Jacket Dark green